Rafael Cienfuegos Calderón
En la actual temporada de calor es recomendable que la población en general, y en particular, los menores de edad, los adultos mayores y quienes padecen enfermedades crónicas como diabetes, extremen precauciones no exponiéndose por largo tiempo a los rayos solares, hidratándose, usando sombrero o gorra y algún tipo de bloqueador.
La recomendación proviene de la presidenta de la Comisión de Protección Civil de la Asamblea Legislativa del Distrito Federal (ALDF), Janet Hernández Sotelo, quien hizo un llamado a las autoridades del gobierno de la Ciudad de México para que se extremen precauciones e implementen planes de acción para proteger la salud de quienes pudieran resultar afectadas por la intensidad del calor.
Los especialistas indican que el llamado golpe de calor es un cuadro médico que se produce cuando la temperatura corporal se eleva por encima de 39.4° centígrados, ya sea por efecto de la temperatura ambiental alta o actividad física vigorosa en la que el organismo es incapaz de regular su temperatura.
Para evitar sus efectos o insolación, que se manifiesta con fatiga, calambres, taquicardias, náuseas, vómito, deshidratación, desorientación, somnolencia, convulsiones y que en casos extremos puede causar la muerte, se deben extremar precauciones
Hay que hidratarse y evitar la exposición a los rayos solares y en caso de hacerlo utilizar algún tipo de bloqueador para la piel, utilizar ropa fresca y sobre todo proteger los ojos con algún tipo de lentes oscuros y evitar lugares cerrados con poca ventilación y muy concurridos.
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